37 תשובות
בעיקרון זה די הרבה שימי לב שאת אוכלת כמו שצריך
עדיף להישאר על 69
זה קצת מהר מידי אבל.אם את רוצה לשמר את הירידה בלי שיהיה לך חוסרים תשתי המון מים ביום זה נותן תחושת שובע אבל יש עוד הרבה טיפים טובים.בהצלחה אגב זה תלוי בגובה ובגיל שלך
כל עוד זה נעשה בצורה בריאה כמו למשל לאכול בריא לפחות 3 ארוכות מלאות ביום ולא לאכול יותר מדיי חטיפים שיכולים להשפיע על משקל, כל עוד את לא ניסית בכוח לא לאכול כל היום שזה יכול לגרום לאנורקסיה, וכל עוד זה גם קשור ללשרוף קלוריות כשאת רצה, או מתאמנת, אז הכל בסדר, כל הכבוד
האמת שזה נשמע ממש בסדר ומתון יחסית לזמן ההורדה,
רק בבקשה אל תגזימי עם זה,
שמרי על עצמך ותהיי קשובה לצרכים של הגוף שלך.
רק בבקשה אל תגזימי עם זה,
שמרי על עצמך ותהיי קשובה לצרכים של הגוף שלך.
שואל השאלה:
אני בקושי אוכלת. אבל לא מאנורקסיה
אני בקושי אוכלת. אבל לא מאנורקסיה
אנונימית
תקפידי לאכול מאבות המזון כמו דגנים פירות וירקות תרגישי גם חזקה ועירנית
^^
חבל מאוד אם כך.
אם את מרגישה שלא תוכלי להתמודד עם זה לבד,
בבקשה תפני לאמא או למבוגר אחראי אחר.
חשוב גם לאכול וגם להנות מזה,
וחשוב גם להיות בריאים בהתאם.
ואני אומרת לך את זה בתור מישהי שסובלת מהפרעות אכילה מגיל 14.
אני התמודדתי לבד, כי לא היה עם מי לדבר ואת מי בכלל עניינתי,
אני מקווה שלפחות את לא לבד.
חבל מאוד אם כך.
אם את מרגישה שלא תוכלי להתמודד עם זה לבד,
בבקשה תפני לאמא או למבוגר אחראי אחר.
חשוב גם לאכול וגם להנות מזה,
וחשוב גם להיות בריאים בהתאם.
ואני אומרת לך את זה בתור מישהי שסובלת מהפרעות אכילה מגיל 14.
אני התמודדתי לבד, כי לא היה עם מי לדבר ואת מי בכלל עניינתי,
אני מקווה שלפחות את לא לבד.
שתייכן חייבות עזרה מקצועית דחוף כל הסבל הזה לחינם אפשר לפטור אותו וזה נובע ממסקנות שגויות שלכן לגבי החיצוניות שלכן או גורם אחר תטפלו בעצמיכן תרגישו הרבה יותר משוחררות ריגשית והכי חשוב בלי ביקורת עצמית
שואל השאלה:
^^הייתי פעם אנורקסית בגלל הערות מאמא שלי ואף אחד לא ידע. אני מבינה את זה מאוד. עכשיו אני לא אנורקסית אני פשוט לא אוכלת כי אין לי תיאבון
^^הייתי פעם אנורקסית בגלל הערות מאמא שלי ואף אחד לא ידע. אני מבינה את זה מאוד. עכשיו אני לא אנורקסית אני פשוט לא אוכלת כי אין לי תיאבון
אנונימית
יכול להיות שחלק מזה זה נוזלים
אבל גם אם נניח 2 ק''ג נוזלים, זאת עדיין ירידה מכובדת
לדעתי לגיטימי
אבל גם אם נניח 2 ק''ג נוזלים, זאת עדיין ירידה מכובדת
לדעתי לגיטימי
אוהב תחיים,
צודק.
אבל עבורי האכילה הזאת היא סימפטום למשהו הרבה יותר קשה.
ואת זה אני לא חושבת שאפשר לתקן.
אני מקווה שהנערה כאן תהיה בסדר אמן.
צודק.
אבל עבורי האכילה הזאת היא סימפטום למשהו הרבה יותר קשה.
ואת זה אני לא חושבת שאפשר לתקן.
אני מקווה שהנערה כאן תהיה בסדר אמן.
שואל השאלה:
אה התבלבלתי אני שוקלת עכשיו 67
אה התבלבלתי אני שוקלת עכשיו 67
אנונימית
אמא... מה אנשים.עוברים בחיים רק שתדעו להכול יש פתרון ( אני מטפל ריגשי) לא מתכוון שיפנו אליי רק אומר מבחינה מקצועית לכל דבר יש פיתרון
תודה.
מעריכה את הנכונות והרצון הטוב.
תבורך.
מעריכה את הנכונות והרצון הטוב.
תבורך.
אגב מסקרן אותי בנות כמה אתן כי כתבת מגיל 14
שואל השאלה:
אני 17 עוד מעט
אני 17 עוד מעט
אנונימית
ומאיזה גיל את עם הקושי שלך ומה הגובה שלך לפעמים כשגבוהים זה מגמד את המשקל נגיד אישה שהיא גובה 175 אז זה לא נורא לשקול 70 זה אפילו יפה ומחוטב
שואל השאלה:
160 גובה אנורקסיה היה לי מגיל 12.5 עד 15.5 בערך ועכשיו פשוט אין לי תיאבון אז אני לא אוכלת
160 גובה אנורקסיה היה לי מגיל 12.5 עד 15.5 בערך ועכשיו פשוט אין לי תיאבון אז אני לא אוכלת
אנונימית
באיי נגיד את שוקלת 53 ויש מולך גלידה טעימה לא היית אוכלת אותה
שואל השאלה:
לא.
לא.
אנונימית
יש משהו שכן מגרה אותך לאכול? מה האוכל הממתקים לא משנה מה שהי מגרה אותך
^יש פשוט אנשים שלא מתחברים לאוכל מסויים, זה לא בהכרח אומר שהבחירה היא מתוך לחץ, אלא מהעדפה אישית והכל בסדר עם זה, אני יכול לראות אוכל כלשהן ובאותו רגע לא לרצות לאכול אותו כי או אני לא מתחבר אל כי אני שבע מספיק או לא רעב
שואל השאלה:
ירדתי 5 קילו. וגם זה רגיל במשפחה שלנו קשה לרדת במשקל
ירדתי 5 קילו. וגם זה רגיל במשפחה שלנו קשה לרדת במשקל
אנונימית
זה קצב ירידה טוב, זה סימן שאת עושה עבודה טובה. אני גאה בך.
תלוי בהרבה דברים.
תשאלי תזונאי/רופא/את אמא שלך
תשאלי תזונאי/רופא/את אמא שלך
אין משקל מסויים שצריך להיות בו
זה גם תלוי בגובה, בגיל ובמטרה שלך
את לא צריכה להיות רזה זה מה שכן אני יכול להגיד
זה גם תלוי בגובה, בגיל ובמטרה שלך
את לא צריכה להיות רזה זה מה שכן אני יכול להגיד
איך עשית את זה אני חייבת לדעת
אנונימית
כן זה בסדר לרדת 5 קילו בחודש, תלוי גם איך את עושה את זה .אלופה יו בא לי גם קצת
זה קצת יותר מקילו בשבוע, אז זה מעולה!
אנונימי
למה אתם רושמים שאתם גאים בה? היא ליטרלי רשמה שהיא לא אוכלת מספיק. חבל שאנשים מעודדים כזה דבר.
ולשאלה - עקרונית כן, אבל בגלל שזה נובע מהרעבה אז לא.
ולשאלה - עקרונית כן, אבל בגלל שזה נובע מהרעבה אז לא.
אנונימית
זה לגטימי אם את אוכלת נכון ושומרת על הבריאות שלך
זה קצת מהר מדי אבל אם את שומרת מעכשיו שיהיו לך כל החומרים שאת צריכה בגוף לא יקרה כלום.. אבל שימי לב שאת אוכלת מספיק.
רק שימי לב שאת אוכלת כמו שצריך
5 קילו בחודש זה יותר מדי.
תבדקי במחשבון bmr כמה את צריכה לאכול בשביל להישאר אותה משקל ומזה תורידי גג 250-300 קלוריות לא יותר.
תבדקי במחשבון bmr כמה את צריכה לאכול בשביל להישאר אותה משקל ומזה תורידי גג 250-300 קלוריות לא יותר.
הירידה חדה אבל אני לא באמת יודע מה את עשית או מה יש לך אז אני לא יכול להגיד לך. בכללי אל תסמכי עליי בכלל או בכללי על ילדים מהאתר רק על תזונאית/דיאטנית
די מהיר, אבל אם היית בעודף משקל אז זה הגיוני כי לרוב כשמתחילים לרדת במשקל יורדים ממש מהר ואז הקצב יורד אחרי כמה זמן.