איך לשמור על מצב רוח טוב בהדרדרות של מצב נפשי בצבא?

הא את בת *

אם את ביומיות אז ברגע שאת מסיימת בבסיס תעשי דברים שעושים לך טוב, תיפגשי עם חברות ומשפחה, קניון, טיול בחוץ, חדר כושר, כל דבר
אם את בבסיס סגור אז אותו כנ"ל תעשי כשאת יוצאת, החברים שאת איתם תחזקי איתם את הקשר וכל הבאסה שיש לכם תוציאו ביחד
ותמיד תזכרי שזה עובר❤

שואל השאלה:
באמת שניסיתי

אני חודש כבר בסדיר אמרתי זה עניין של הסתגלות

אני יומיות בתור פקידה

וזה פשוט בודד לענות לטלפונים לחזור הביתה לחדכ או לעבודה ואפילו את זה אי אפשר לשלב מרוב שעות ונסיעות ארוכות

אפילו לצאת עם חברות לא מתחשק ולדבר עם גברים לנסות להיות בזוגיות

לשמוע חוויות של חברות מהצבא ואני פשוט תקועה

הכול לטובה אם אתה תאמן שהכול לטובה והכול היה טוב תעצור את המחשבות שלך ותעלה חיוך

תשני שגרה מדי זמן, תדאגי כל יום ללכת ולדבר עם אנשים שאת אוהבת או שרוצה להכיר ותיזמי איתם, תהיי בעשייה נפרדת מהתפקיד ומהקיבעון

לצאת מהצבא
ולחשוב חיובי כמובן