זה נחשב מחשבות אובדניות?

כן

כן קצת

כן. אני רוצה שיהיה סוף העולם

יקרה,

שומעת ממך תחושות של מועקה ואומללות.. אולי המחשבות שלך גם גורמות לך להרגיש בדידות, כי את חווה ומתמודדת עם המחשבות לבד.. יכולה לדמיין לעצמי כמה זה מלחיץ להרגיש את המחשבות האובדניות, ואולי את לא מצליחה לשחרר אותם ממך, כמו ערפל סמיך שעוטף אותך ונשאר איתך כל היום..

יקרה, נשמע שאת עוברת תקופה מורכבת, ולא כדאי להישאר עם תחושות אלו לבד. האם יש מישהו שאת סומכת עליו ויכולה לשתף אותו בסערה שמתחוללת בך? חבר, משפחה, או איש מקצוע?

בנוסף, יש לנו בעמותת סה"ר פודקאסט בנושאים שונים, ביניהם אחד בשם "לא טוב לי" וגם "דיכאון". אולי יעזור לך לשמוע, תוכלי למצוא את הפודקאסט בקישור הבא: https://sahar.org.il/podcasts/

כמו כן אם תרצי, אולי יעזור להמשיך לפרוק את הרגשות בשיחה אנונימית. אפשר לשוחח איתנו בצ'אט - היא אנונימית, אישית וללא שיפוטיות. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע. כמתנדבת בעמותת סה"ר, אני מזמינה אותך לשתף בצ'אט שלנו, אתה יכולה להגיע אליו ישירות בווצאפ דרך המספר 055-9571399 או לפנות בצ'אט האנונימי בקישור המצורף לתגובה.

שלך,
מתנדבת סה"ר