5 תשובות
יש פה הרבה דברים שקשורים לאנשים אחרים
תנסי להפסיק לרצות אנשים ותחיי בשביל עצמך
אני ממש מצטערת שאת מרגישה ככה :(
תנסי להפסיק לרצות אנשים ותחיי בשביל עצמך
אני ממש מצטערת שאת מרגישה ככה :(
ריל
וועליה דברי איתי אם את צריכה אני פה בשבילך❤
אבל שתדעי, לגבי מה שכתבת על המצב במדינה זה לא סותר שאת יכולה להרגיש רע עם עצמך. אם כמה שזה נשמע נורא, החיים שלנו ממשיכים אולי לא אותו הדבר והמצב במדינה משפיע לגמרי, אבל את לא צריכה להרגיש אנוכית כי זה החיים שלך בנוסף לתקופה הזו.
תלמדי לאהוב את עצמך, זה לא קל אבל מבטיחה לך שזה יהיה שווה את זה. המשקל שלך לא משנה לאף אחד, ולא צריך לשנות גם לך.
תלמדי לאהוב כל חלק וחלק בך, בפנים ובחוץ, תקבלי את עצמך אל תהיי נגדך!!! תשאפי לשינוי *לטובה* בעצמך, תהיי טובה אל עצמך.
אל תנסי לרצות אחרים, תמיד יהיה לאנשים בחיים מה להגיד עלייך או לחשוב עלייך, תלמדי לסנן - להתעלם.
והטיפ הכי טוב שאני יכולה לתת לך - תשני את הגישה שלך. זה הטיפ הכי קשה אבל הכי מועיל.
תמיד תחשבי שיש סיבה לכל מה שקורה בחיים שלך, ואת צריכה להתאמץ למצוא למה זה קרה (לטובה, מבטיחה שהכל לטובה) ולראות את החיים באור טיפה יותר חיובי.
יהיה טוב מבטיחה לך, אני כאן תמיד
אבל שתדעי, לגבי מה שכתבת על המצב במדינה זה לא סותר שאת יכולה להרגיש רע עם עצמך. אם כמה שזה נשמע נורא, החיים שלנו ממשיכים אולי לא אותו הדבר והמצב במדינה משפיע לגמרי, אבל את לא צריכה להרגיש אנוכית כי זה החיים שלך בנוסף לתקופה הזו.
תלמדי לאהוב את עצמך, זה לא קל אבל מבטיחה לך שזה יהיה שווה את זה. המשקל שלך לא משנה לאף אחד, ולא צריך לשנות גם לך.
תלמדי לאהוב כל חלק וחלק בך, בפנים ובחוץ, תקבלי את עצמך אל תהיי נגדך!!! תשאפי לשינוי *לטובה* בעצמך, תהיי טובה אל עצמך.
אל תנסי לרצות אחרים, תמיד יהיה לאנשים בחיים מה להגיד עלייך או לחשוב עלייך, תלמדי לסנן - להתעלם.
והטיפ הכי טוב שאני יכולה לתת לך - תשני את הגישה שלך. זה הטיפ הכי קשה אבל הכי מועיל.
תמיד תחשבי שיש סיבה לכל מה שקורה בחיים שלך, ואת צריכה להתאמץ למצוא למה זה קרה (לטובה, מבטיחה שהכל לטובה) ולראות את החיים באור טיפה יותר חיובי.
יהיה טוב מבטיחה לך, אני כאן תמיד
היי
עצרי
קחי כמה נשימות עמוקות ביחד איתי.
לקחת?
מצוין.
עכשיו לתשובה.
נשבר לך שאת כל הזמן בוכה.
אני לא חושב שנשבר לך שאת בוכה, אני חושב שנשבר לך מזה שיש לך הרבה סיבות לבכות, אבל אני גם בטוח שאם אשכרה תספרי את הכמות של הדברים שאת מודה עליהם יהיו לך גם הרבה סיבות לשמוח!
נשבר לך מעצמך.
כשזה קורה, תדעי שאלו כאבי גדילה.
זה כואב כי את עוברת שינוי, ומטבע השינוי להיות כרוך בכאב!
נשבר לך מהעולם הזה.
לעולם ולחיים בלי סבל אין שום צל של משמעות!
אני לא אומר אל תהיי עצובה מהאכזריות שהעולם מסוגל אליה, כי זו חלק מהחוויה האנושית, אבל תשמחי מזה שמשהו מסוגל לגרום לך להרגיש!
נשבר לך שתמיד יש לאנשים מה להגיד.
קחי את זה כחלק מהאמת שבקיום שלך, בלי שיוך טוב או רע, כמו הרוח שמלטפת את העור שלך או אור השמש בעיניים, כי זה תמיד יהיה שם, וזה לא אמור להדאיג אותך, כמו רעש לבן.
נשבר לך שאת כל הזמן בחשיבת יתר.
אני מצאתי מדיטציה מאוד עוזרת עם זה, אבל זה עובד לאורך זמן
נשבר לך שאת תמיד חושבת שאת מכוערת ושמנה.
ובכן, תמיד יהיו דברים שלא תאהבי בעצמך, אבל תמיד תנסי להפריד בין מה שיש לך שליטה בו ומה שלא, את מה שכן תעשי כל מה שבכוח שלך לשפר, ואל תתני למה שלא להדאיג אותך! ותעשי את זה מתוך אהבה לעצמך ורצון לשיפור בחיים שלך ולא מתוך שנאה עצמית!
נשבר לך שאת תמיד מתעסקת באיך אנשים תופסים אותך.
כמו כל דבר שאין לך שליטה עליו, אל תתני לזה לרגש אותך.
רק תכווני כל הזמן להשתפר, ובאופן טבעי אנשים יחשבו עלייך טוב יותר לאורך הזמן, אבל תמיד יהיו כאלו שלא, וזה בסדר.
נשבר לך שחושבים שאת צריכה להיות דברים מסוימים.
את בגיל ההתבגרות, ובגלל זה את לא יודעת עדיין מה את צריכה להיות, ואת גם עדיין לא אמורה לדעת, אז בטח שלא אנשים אחרים.
זה רעש רקע, לא יותר.
נשבר לך מבית ספר.
זה זמן לחשוב למה בעצם את שם, ואם זה משרת את מי ומה שאת רוצה להיות, ולאיזו תוצאה סופית את מצפה מזה!
נשבר לך מכל המבחנים האלה.
אם הכוונה למבחנים בבית ספר, אז אולי תשקלי לנסות לעשות לפני זה משהו שמרגיע אותך כמו להקשיב לשיר שאת אוהבת או לנשום אוויר, ולהכנס למבחן בראש נקי.
נשבר לך שהכל בעולם זה כסף.
העולם שלך הוא לגבי מה שאת תשימי אותו לגביו, אם התפיסה שלך היא חומרית ותחשבי שזה כל מה שיעשה אותך שמחה, זה מה שיהיה, ואם את צריכה יותר מזה כדי להתקיים, יש הרבה יותר מדרך אחת להרוויח כסף, והדרכים האלו יכולות להפתיע אותך.
אני לדוגמה מלחין מוזיקה, שזה דבר שאני אוהב לעשות ומנגן אותה ברחוב ומרוויח יפה, אז אני גם גורם לאנשים להנות ממשהו שאני נהנה ליצור וגם עושה על זה קופה.
נשבר לך שכל מה שאת רוצה אסור לך או לא טוב לך.
אז למה את רוצה את זה בשביל עצמך?
לאהוב את עצמך אומר גם לרצות בשביל עצמך מה שטוב, ולא רק מה שנותן לך הנאה של רגע אבל פוגע בך
נשבר לך מאוכל.
אוכל הוא אחד מההנאות שיש לקיום האנושי להציע, ואני אף פעם לא חוויתי הפרעות אכילה אז אין לי ממש מה להגיד על זה חוץ מזה שבין אם את אוהבת את זה או לא הגוף שלך צריך את זה אז הכי טוב שאת יכולה לעשות זה לאכול טוב (וזה לא אומר בהכרח גירעון קלורי או בולשיט כזה, אפילו להפך לפעמים) ותנסי להפיק מזה כמה הנאה שאת יכולה.
נשבר לך מאיפור.
אז תורידי אותו!
זה יהיה כואב בהתחלה, ויגרום לך להלם, אני יודע.
אבל זה גם יוריד ממך חלק מזויף שהוא לא באמת את, ויאפשר לך לפתח ביטחון עצמי בלי זה.
נשבר לך מלהעמיד פנים חצי מהחיים שלך.
אחד הדברים הקשים בחברה הפוסט מודרנית שלנו זה להיות אותנטיים. אבל ברגע שתתחילי, זה יתחיל להשתפר. זה כמו שריר, ככל שמתרגלים את זה זה נהיה קל יותר.
נשבר לך מזה שנשבר לך ואת מרגישה אנוכית על זה כי יש כאלה שסובלים יותר.
את הולכת לטיפול? אני חושב שבמובן הזה וגם בכל השאר דרך אגב זה מאוד יכול לעזור לך לעכל הכל.
חוץ מזה שאין לך מה לעשות לגבי אלו שסובלים יותר, אז לשבת ולהצטער עליהם לא יעזור לך ולא להם.
נשבר לך שמה שחשוב לך לא חשוב לאחרים.
בסופו של דבר תמצאי את השבט שלך, את האנשים עם הערכים המשותפים האלה, אבל בשביל זה תצטרכי לצאת החוצה ולהכיר אנשים אמיתיים עם מסרים אמיתיים.
מקווה שעזרתי, ובהצלחה בהמשך הדרך.
עצרי
קחי כמה נשימות עמוקות ביחד איתי.
לקחת?
מצוין.
עכשיו לתשובה.
נשבר לך שאת כל הזמן בוכה.
אני לא חושב שנשבר לך שאת בוכה, אני חושב שנשבר לך מזה שיש לך הרבה סיבות לבכות, אבל אני גם בטוח שאם אשכרה תספרי את הכמות של הדברים שאת מודה עליהם יהיו לך גם הרבה סיבות לשמוח!
נשבר לך מעצמך.
כשזה קורה, תדעי שאלו כאבי גדילה.
זה כואב כי את עוברת שינוי, ומטבע השינוי להיות כרוך בכאב!
נשבר לך מהעולם הזה.
לעולם ולחיים בלי סבל אין שום צל של משמעות!
אני לא אומר אל תהיי עצובה מהאכזריות שהעולם מסוגל אליה, כי זו חלק מהחוויה האנושית, אבל תשמחי מזה שמשהו מסוגל לגרום לך להרגיש!
נשבר לך שתמיד יש לאנשים מה להגיד.
קחי את זה כחלק מהאמת שבקיום שלך, בלי שיוך טוב או רע, כמו הרוח שמלטפת את העור שלך או אור השמש בעיניים, כי זה תמיד יהיה שם, וזה לא אמור להדאיג אותך, כמו רעש לבן.
נשבר לך שאת כל הזמן בחשיבת יתר.
אני מצאתי מדיטציה מאוד עוזרת עם זה, אבל זה עובד לאורך זמן
נשבר לך שאת תמיד חושבת שאת מכוערת ושמנה.
ובכן, תמיד יהיו דברים שלא תאהבי בעצמך, אבל תמיד תנסי להפריד בין מה שיש לך שליטה בו ומה שלא, את מה שכן תעשי כל מה שבכוח שלך לשפר, ואל תתני למה שלא להדאיג אותך! ותעשי את זה מתוך אהבה לעצמך ורצון לשיפור בחיים שלך ולא מתוך שנאה עצמית!
נשבר לך שאת תמיד מתעסקת באיך אנשים תופסים אותך.
כמו כל דבר שאין לך שליטה עליו, אל תתני לזה לרגש אותך.
רק תכווני כל הזמן להשתפר, ובאופן טבעי אנשים יחשבו עלייך טוב יותר לאורך הזמן, אבל תמיד יהיו כאלו שלא, וזה בסדר.
נשבר לך שחושבים שאת צריכה להיות דברים מסוימים.
את בגיל ההתבגרות, ובגלל זה את לא יודעת עדיין מה את צריכה להיות, ואת גם עדיין לא אמורה לדעת, אז בטח שלא אנשים אחרים.
זה רעש רקע, לא יותר.
נשבר לך מבית ספר.
זה זמן לחשוב למה בעצם את שם, ואם זה משרת את מי ומה שאת רוצה להיות, ולאיזו תוצאה סופית את מצפה מזה!
נשבר לך מכל המבחנים האלה.
אם הכוונה למבחנים בבית ספר, אז אולי תשקלי לנסות לעשות לפני זה משהו שמרגיע אותך כמו להקשיב לשיר שאת אוהבת או לנשום אוויר, ולהכנס למבחן בראש נקי.
נשבר לך שהכל בעולם זה כסף.
העולם שלך הוא לגבי מה שאת תשימי אותו לגביו, אם התפיסה שלך היא חומרית ותחשבי שזה כל מה שיעשה אותך שמחה, זה מה שיהיה, ואם את צריכה יותר מזה כדי להתקיים, יש הרבה יותר מדרך אחת להרוויח כסף, והדרכים האלו יכולות להפתיע אותך.
אני לדוגמה מלחין מוזיקה, שזה דבר שאני אוהב לעשות ומנגן אותה ברחוב ומרוויח יפה, אז אני גם גורם לאנשים להנות ממשהו שאני נהנה ליצור וגם עושה על זה קופה.
נשבר לך שכל מה שאת רוצה אסור לך או לא טוב לך.
אז למה את רוצה את זה בשביל עצמך?
לאהוב את עצמך אומר גם לרצות בשביל עצמך מה שטוב, ולא רק מה שנותן לך הנאה של רגע אבל פוגע בך
נשבר לך מאוכל.
אוכל הוא אחד מההנאות שיש לקיום האנושי להציע, ואני אף פעם לא חוויתי הפרעות אכילה אז אין לי ממש מה להגיד על זה חוץ מזה שבין אם את אוהבת את זה או לא הגוף שלך צריך את זה אז הכי טוב שאת יכולה לעשות זה לאכול טוב (וזה לא אומר בהכרח גירעון קלורי או בולשיט כזה, אפילו להפך לפעמים) ותנסי להפיק מזה כמה הנאה שאת יכולה.
נשבר לך מאיפור.
אז תורידי אותו!
זה יהיה כואב בהתחלה, ויגרום לך להלם, אני יודע.
אבל זה גם יוריד ממך חלק מזויף שהוא לא באמת את, ויאפשר לך לפתח ביטחון עצמי בלי זה.
נשבר לך מלהעמיד פנים חצי מהחיים שלך.
אחד הדברים הקשים בחברה הפוסט מודרנית שלנו זה להיות אותנטיים. אבל ברגע שתתחילי, זה יתחיל להשתפר. זה כמו שריר, ככל שמתרגלים את זה זה נהיה קל יותר.
נשבר לך מזה שנשבר לך ואת מרגישה אנוכית על זה כי יש כאלה שסובלים יותר.
את הולכת לטיפול? אני חושב שבמובן הזה וגם בכל השאר דרך אגב זה מאוד יכול לעזור לך לעכל הכל.
חוץ מזה שאין לך מה לעשות לגבי אלו שסובלים יותר, אז לשבת ולהצטער עליהם לא יעזור לך ולא להם.
נשבר לך שמה שחשוב לך לא חשוב לאחרים.
בסופו של דבר תמצאי את השבט שלך, את האנשים עם הערכים המשותפים האלה, אבל בשביל זה תצטרכי לצאת החוצה ולהכיר אנשים אמיתיים עם מסרים אמיתיים.
מקווה שעזרתי, ובהצלחה בהמשך הדרך.
היי יקרה,
חשוב לי לכתוב לך שהמצב במדינה לא מקטין בכלל את מה שאת חווה...אלו שני דברים נפרדים.
תחושת אשמה על הקשיים שלנו בגלל שיש קשיים "גדולים" או "קשים" יותר בעולם יכולה לגרום לנו בטעות לצמצם את עצמנו ואת מה שעובר עלינו, ובכך לא לעבד ולעכל כמו שצריך את הקשיים ואת הרגשות שלנו.
אז קודם כל תוציאי ותפרקי ותשתפי, כמו שעשית פה...זה כל כך חשוב לא לשמור בבטן, וכן לאפשר לאנשים אחרים להיות עבורנו ולהושיט לנו יד לעזרה.
יקרה, עולה מהמילים שלך הייאוש העמוק, חוסר הכוחות להתמודד מול העולם, התסכול מהכל...נשמע שהעצב והכאב כל כך גדולים ומעיקים עד שהם לא משאירים הרבה מקום לאוויר.
נשמע שלא קל בכלל להישאר עם התחושות האלו לבד. אני כותבת לך מעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ואנחנו מפעילים צ'אט אישי ואנונימי, בו תוכלי, אם תרצי בכך, לשתף את אחד ממתנדבינו שיקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות עבורך ולעזור לך להקל על המצב.
מצ"ב קישור לצ'אט של העמותה ולמספר הוואטסאפ שלנו: 055-9571399
מוזמנת לפנות אלינו,
שלך מתנדבת סה"ר
חשוב לי לכתוב לך שהמצב במדינה לא מקטין בכלל את מה שאת חווה...אלו שני דברים נפרדים.
תחושת אשמה על הקשיים שלנו בגלל שיש קשיים "גדולים" או "קשים" יותר בעולם יכולה לגרום לנו בטעות לצמצם את עצמנו ואת מה שעובר עלינו, ובכך לא לעבד ולעכל כמו שצריך את הקשיים ואת הרגשות שלנו.
אז קודם כל תוציאי ותפרקי ותשתפי, כמו שעשית פה...זה כל כך חשוב לא לשמור בבטן, וכן לאפשר לאנשים אחרים להיות עבורנו ולהושיט לנו יד לעזרה.
יקרה, עולה מהמילים שלך הייאוש העמוק, חוסר הכוחות להתמודד מול העולם, התסכול מהכל...נשמע שהעצב והכאב כל כך גדולים ומעיקים עד שהם לא משאירים הרבה מקום לאוויר.
נשמע שלא קל בכלל להישאר עם התחושות האלו לבד. אני כותבת לך מעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ואנחנו מפעילים צ'אט אישי ואנונימי, בו תוכלי, אם תרצי בכך, לשתף את אחד ממתנדבינו שיקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות עבורך ולעזור לך להקל על המצב.
מצ"ב קישור לצ'אט של העמותה ולמספר הוואטסאפ שלנו: 055-9571399
מוזמנת לפנות אלינו,
שלך מתנדבת סה"ר