שווה היום ללכת לחדכ רק להליכון באופן חד פעמי?

פשוט עם השגרת אימונים שלי לאחרונה היום זה יום מנוחה בגדול כי התאמנתי אתמול והתוכנית אימונים שלי זה די מעורב אז לא יודע אם ייצא לי להתאמן על קבוצת שרירים אחרת