9 תשובות
תשתה המון מים שיהיה לך פיפי
תבקש ממישהו שיעיר אותך, תישן עם תריסים פתוחים שהחדר יהיה עם אור בבוקר
אנונימית
שואל השאלה:
החדר שלי תמיד מואר ומנסים להעיר אותי אבל אני ישן יותר מידי חזק
החדר שלי תמיד מואר ומנסים להעיר אותי אבל אני ישן יותר מידי חזק
אנונימי
אתה אומר שאנשים לא מצליחים להעיר אותך?
אנונימית
פשוט להתחיל להרגיל את עצמך לקום אם שעונים הגוף כבר התרגל לקום בשעה מסוימת ואז ככה תוכל לקום גם בלי שעונים
ואם יש לך דברים חשובים הגוף יעיר אותך לא משנה באיזה שעה הלכת לישון (יש את הדוגמה הקבועה של הטיול)
ואם יש לך דברים חשובים הגוף יעיר אותך לא משנה באיזה שעה הלכת לישון (יש את הדוגמה הקבועה של הטיול)
תאמן ציפור כל יום להעיר אותך או שתבקש מההורים
לעשות לילה לבן וביום למחרת להמשיך רגיל ולא לעשות שנצים בכלל כל היום גם אם את ממש עייפה ואז בערב ללכת לישון בשעה תקינה וזה אמור לסדר לך את השעות שינה
שואל השאלה:
^^^^כן
^^^^כן
אנונימי
שואל השאלה:
גם את זה עשיתי וזה לא עזר לי^
גם את זה עשיתי וזה לא עזר לי^
אנונימי
באותו הנושא: