איך להשתחרר מהצבא?

התגייסתי לפני שבוע וממש רע לי בטירונות מכל הבחינות אני מרגיש שאני קורס נפשית אז ביקשתי לראות קבן ואני רואה אותו בתחילת השבוע אחרי מאמצים רבים שזה יהיה כמה שיותר מוקדם אני יודע שטירונות היא קצרה אבל אני פשוט לא מסוגל להמשיך יש לי בעיות נפשיות וחברתיות קשות מעדיף לשבור רגל מלהמשיך בקיצור מה אומרים לקבן ומה השלבים שקורים אחרי זה?