טוב עכשיו באמת איך נרדמים?

חלב חם

סמים קשים

זורקים הפלא ועוצמים עינים
או כדור

נשימות עמוקות

תגידו אני לא מבינה לא הלכתם לישון בחיים פשוט תעצמו עיניים מה זה השאלות האלה

שואל השאלה:
אני מתמודדת עם חרדות ולא מצליחה לישון.. חיפשתי טיפים שאולי יוכלו לעזור לי❤

מוזיקה מרגיעה^

נסי מדיטציה
ולחשוב חיובי

יש לי בעיות שינה קשות להגיד לך את האמת
לי אין באמת משהו שעוזר אני פשוט מתנתק
אני מצטער לשמוע שזה ככה לך אם את צריכה את יכולה לדבר