7 תשובות
שואל השאלה:
ואם אני לא אלך זה יהיה גרוע? כי פספסתי כבר 2 אימונים( מתאמנת 4 פעמים בשבוע)
ואם אני לא אלך זה יהיה גרוע? כי פספסתי כבר 2 אימונים( מתאמנת 4 פעמים בשבוע)
זה לא יהיה נורא אם לא תלכי. הגוף שלך מסמן לך לנוח זה בסדר לפספס כמה אימונים ולחזק אותו קודם. אם את ממש רוצה ללכת תעשי אימון קליל וקצר
כן
לא חושב תנוחי
תעשי קצת.
כן, תעשי מה שאת יכולה בלי להעמיס יותר מדי על הגוף עד שתהיי 100 אחוז
כן
באותו הנושא: