8 תשובות
תלכי לדיאטנית שתעזור לך את צריכה לאכול במידה מסויימת שהגוף שלך צורך את הקלוריות זה קשור לגובה גיל ומשקל תעשי בגוגל מחשבון קלוריות וזה יעזור לך להבין כמה קלוריות את צריכה ביום
שואל השאלה:
^^^מתחילת החודש בערך, אני אוכלת בין 1200-1600 קלוריות ביום.
^^^מתחילת החודש בערך, אני אוכלת בין 1200-1600 קלוריות ביום.
אנונימית
שואל השאלה:
^^בדקתי אני צריכה לאכול בערך 1600 קלוריות אבל עם אני לא רעבה אני לא אוכלת אז אני ברוב מגיעה ל1300 קלוריות ושומרת 300 אקסטרה עם אני אהיה רעבה פתאום
^^בדקתי אני צריכה לאכול בערך 1600 קלוריות אבל עם אני לא רעבה אני לא אוכלת אז אני ברוב מגיעה ל1300 קלוריות ושומרת 300 אקסטרה עם אני אהיה רעבה פתאום
אנונימית
את משלבת גם אימונים?
שואל השאלה:
^בשבוע שעבר לא יצא לי ממש להתאמן אבל בכללי כן אני מנסה להתאמן 3 פעמים בשבוע
^בשבוע שעבר לא יצא לי ממש להתאמן אבל בכללי כן אני מנסה להתאמן 3 פעמים בשבוע
אנונימית
שואל השאלה:
^^ מה זאת אומרת
^^ מה זאת אומרת
אנונימית
1300 זה מעט מדי
וכמה זמן את כבר אוכלת ככה?
וכמה זמן את כבר אוכלת ככה?
אנונימית
ממש את לא צריכה לאכול 1300 קלוריות ביום
באותו הנושא: