4 תשובות
תנסי לשים לעצמך גבולות, או להעסיק את עצמך במשהו (לצייר או משהו), פשוט לגרום לך לחשוב כמה שפחות על ממתקים, אולי גם לזרוק את הממתקים פגי התוקף שיש לך
אכילה רגשית?
בכל מקרה אני מציעה טיפול רגשי כי זה לא קשור רק לתזונה ולאוכל בדרך כלל
מבינכ אותך
בכל מקרה אני מציעה טיפול רגשי כי זה לא קשור רק לתזונה ולאוכל בדרך כלל
מבינכ אותך
תנסי לחלק את הארוחות לשלוש ארוחות משביעות והשאר תקני כמה ממתקים שתסתפקי בהם לכל היום, מאמינה בך :)
תנסי פחות
אנונימי
באותו הנושא: