אני מרגישה שהמשקל שלי שולט במצב רוח שלי

היי יפהפייה
אני יודעת איך את מרגישה, לפעמים זה מרגיש כאילו את לא שולטת בעצמך אלא ההפרעה.
קשה לי לתת עצה כי זה משהו שגם אני מתמודדת איתו ואני יודעת שלא משנה מה אני אגיד זה לא בהכרח יעזור.
אני רק רוצה שתזכרי ותזכירי לעצמך בכל יום שאת יפה וחזקה והמשקל לא מגדיר אותך אלא הוא אך ורק מספר.
הייתי ממליצה לך לעלות על המשקל פחות פעמים, ככה הדיאטנית שלי הייתה אומרת לי.
לזכור שלפנות לעזרה זו אף פעם לא בושה, למצוא כתף תומכת שתוכל לייעץ או להקשיב זה לפעמים יותר טוב מכל דבר אחר.
ותמיד לזכור שההפרעה היא מופרעת ובלתי צפויה ולכן לנסות כמה שפחות לתת לה מקום במחשבות ביום-יום שלנו.
לנסות איזה תחביב חדש משהו שיעסיק אותך ויגרום לך לאהוב בעצמך עוד המון צדדים חוץ מהמשקל שאת שוקלת.❤

אני מבטיחה שאני ככ מזדהה עם מה שכתבת
הלוואי הלוואי שהייתי יכולה לתת לך עצה בנוגע לזה
הבעיה היא שאני בעצמי לא יודעת איך יוצאים מהמצב הזה אז אשמח לראות הצעות של אנשים בנוגע לזה
אני רק אגיד שאני בטוחה במיליון אחוז שלא משנה כמה תשקלי תמיד את תהיי יפה כמו שאת❤

שואל השאלה:
זה ככ קשה

וואו מרגישה כאילו אני כתבתי את זה נשבעת
לאחרונה 24/7 זה מה שנמצא בראש שלי

היי אנונימית,

סערת הרגשות הזאת סביב כל שינוי במשקל נשמעת כל כך מתישה ומערערת. נשמע שהנושא הזה לוקח המון פוקוס בחייך שאולי היית בכלל רוצה להשקיע בדברים אחרים. מתארת לעצמי כמה כואב להתנהל כל יום עם הביקורת העצמית הכבדה הזאת בתוכך וההרגשה שאת לא ראויה. הידיעה הזאת שגם אם עכשיו את מרוצה מעצמך, בכל רגע יכולים להיות לך שינויים קטנים במשקל שאפילו לא תלויים בך לפעמים כמו השפעות של המחזור, וזה ימוטט את ההרגשה שלך היא ממש מלחיצה. קשה לצפות מתי תרגישי נורא ומתי תיהי בסדר. רק יכולה לשער כמה חסר אונים זה מרגיש.
אולי יעזור לך לנסות לשתף את התחושות האלה עם מישהו קרוב, חברה טובה או קרוב משפחה שאת סומכת עליו, גם אם הם יודעים על הפרעות האכילה זה לא כמו לשמוע על ההתמודדות היום יומית שלך ולהיות איתך בזה.
אם את לא מרגישה בנוח לדבר על זה עם מישהו שאת מכירה, את יכולה לפנות לעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת. זו עמותה שמטרתה לתת אוזן קשבת למי שצריך ומתנדבים נמצאים שם כדי להיות מקום בטוח בשבילך לשתף את מה שתרצי. אפשר לפנות ישירות למספר הווצאפ 055-9571399 או לצ'אט באתר דרך הקישור למטה.

שלך,
מתנדבת סה"ר