יש לי מחר בגרות בעל פה באנגלית מול מורה , עצות איך להישאר רגועה ולא להיכנס לבלאקאאוט?

אני זוכרת את הפרויקט בעל פה ולהציג את עצמי אבל מפחדת שברגע האמת אני אשכח מה רציתי להגיד .
יש לי גמגום אז מפחדת שפתאום יופיע,
עשיתי עכשיו דיבור מול מראה והולך לי חלק אבל כשאני עם אנשים הגמגום שלי מופיע .
והקטע הוא שהציון שלי יהיה על סמך אם הייתי רגועה או לא , 100 או 50 .
אוף הצילו בא לי כבר לסיים את היום הזה .