אנשים עם פומו תעזרו רגע

אני מבינה אותך, זה מצב כזה שצריך למצוא בו איזון. מצד אחד, את לא רוצה להחמיץ את הזמן עם החברות, אבל מצד שני, את מרגישה שאין לך כוח לצאת עכשיו.

אני מציעה לך לחשוב מה חשוב לך יותר ברגע זה להרגיש נוח עם עצמך, ולתת לעצמך את הזמן להירגע, או להוציא את עצמך לאיזשהו סיטואציה חברתית כי פומו דוחף אותך.

אם את מרגישה שאת לא ממש יכולה להתמודד עם זה פיזית עכשיו, אולי כדאי להסביר לחברות שאת באמת סבבה בריאותית, אבל פשוט אין לך את האנרגיה להוציא את עצמך למסע כזה. הן כנראה יבינו, ויכול להיות שיתמכו בזה שתחסכי את האנרגיה למועד אחר. ואם את רוצה לנסות להיות עם החברות, אפשר להציע משהו יותר רגוע, בלי לנסוע לקניון.

הכי חשוב להקשיב לעצמך ולהיות כנה עם איך שאת מרגישה. לא תמיד צריך להוכיח שום דבר, את בסדר גם ככה.

צ'אט ג'י פי טי אומרת