מה קורה עם לא אוכלים לפני שלוקחים ריקוטאן??

אמרו לי לאכול לפני אבל שכחתי מזה ולא ייחסתי חשיבות ולקחתי ככה מה קורה עם לוקחים ולא אוכלים ארוחה לפני?
ואחרי כמה זמן התחיל לעבוד לכם הכדור??