לכל מי שראה בסטיפס בלילה עברתי התקף חרדה ממש חזק שלא חוויתי אי פעם

כן, תנסי לנוח ולהירגע. מצטערת לשמוע שעברת את זה מקווה שאת בסדר עכשיו❤

שואל השאלה:
בעזרת ה אהיה יותר טוב הגוף שלי פשוט חווה טראומה שהוא לא רגיל לזה (בנוסף יש לי חום) אז הלחץ התגבר הרבה יותר ותודה!

כן יפה ,
תנסי לנשום עמוק מהאף ולהוציא מהפה לאט
ואולי תשימי לך איזו מוזיקה מרגיעה ותשתי קצת מים.
מקווה שהכל בסדר כרגע ואני פה אם תצטרכי משהו .❤

וואי וואי תנסי תמיד להיות שמחה ולנסות לשמח את עצמך ולעודד אותך