למה זה מרגיש שכל הזמן מסתכלים עליי שאני יושבת לבד בהפסקות

יש פעמים שיוצא לי לשבת לבד ואני מרגישה שמסתכלים עליי מהצד במחשבה שאני מסכנה או שבאמת מסתכלים עליי ואני לא רוצה לדעת מה עובר להם בראש