איך אני יכולה להרגיש פחות מכוערת וממש להעלות לעצמי את הביטחון?

להבין מה גורם לך להרגיש מכוערת ולשנות את זה למצב שבו זה מה שהופך אותך ליפה.

משפט לזק שאני מחזיקה איתי - מה שאת יכולה ורוצה לשנות בעצמך , תשני
מה שלא, תקבלי.

מה הכוונה?
מה את לא אוהבת בעצמך? - נגיד ואת לא אוהבת את השיער שלך, את יכולה להסתפר, לצבוע אותו..
את המשקל שלך? תתחילי להתאמן, תעלי/תרדי במשקל (כמובן תוודאי שאת נשארת בטווח התקין של המשקל..)
את צבע העיניים שלך הרי את לא יכולה לשנות אז תתחילי לקבל אותו.

בנוסף, תנסי יום אחד לעמוד מול המראה
בלי בגדים, בלי איפור ובלי שום דבר
תסתכלי על עצמך ותראי בך אתהדברים היפים במקום הרעים.
קל לנו להתסכל במראה ולראות רק את הפגמים בנו אבל יקירתי, יש בך כל כך הרבה דברים יפים מעבר ואין סיבה שלא תהי גאה בהם ותפעלי כדי להדגיש אותם.

תעשי גלואו אפ

שואל השאלה:
סרינאית תודה מעריכה מאוד 3>

תטפחי את עצמך חיצונית ופנימית
תדאגי לעצמך
זה מגביר את האהבה עצמית

תנסי כל יום לכתוב על המראה (בטוש מחיק) שלושה דברים שאת אוהבת בעצמך. אל תכתבי שום דבר פעמיים ואל תמחקי את זה בתקופה הקרובה. תשתדלי להתמיד בזה כמה שאת יכולה!! יהיו קטעים שיהיה לך קשה למצוא דברים שאת אוהבת ולא כתבת כבר, אבל אם יהיה לך מספיק כוח רצון את תצליחי למצוא את הדברים הכי קטנים. ככה כל פעם שאת מסתכלת במראה את תראי מול העיניים שלך רשימה של כל הדברים שאת אוהבת בעצמך וזה יזכיר לך כמה את יפה ויעזור לך להתרכז בדברים החיוביים ולא רק בשליליים❤

אני חייבת להגיד שאני ממש מסכימה עם סרינאית, אם יש דברים שאת לא אוהבת ויכולה לשנות, לכי על זה. אם את לא אוהבת את השיער שלך את יכולה להסתפר, אם את לא אוהבת את הגוף את יכולה לנסות התחיל להתאמן (להקפיד אבל לאכול כמו שצריך ולהישאר במדקל תקין!!) הכי חשוב שלא תעשי שום דבר שיפגע בך ותלמדי להתמקד בדברים היפים, שאת כן אוהבת.

אם זאת את בפרופיל את מהממת

היפי בעיני המתבונן אז לא

למצוא מה את פחות אוהבת ולשנות את זה בצורה בריאה כמובן
נגיד משקל-לעשות ספורט ולאכול נכון
שיער-לגזור,החלקה,צבע
אקנה-טיפולי פנים/קרמים ואם זה ממש חמור אז רואקוטן
אם את מתאפרת ולא אוהבת את איך שזה נראה עלייך, תשני את הסגנון איפור

את לא מכוערת לדעתי

פייק איט אנתיל יו מייק איט זה חרוש רצח אבל זה עובד פשוט תתחילי לאט לאט לזייף שיש לך ביטחון לי זה לכך בערך שנה חצי שנה וזה ממש עזר לי❤

את הי יפה כשה את זה את