איך להיגמל מאוננ*ת וגמ*רה? באמת שואל אתכם

קודם כל תעסיק את עצמך הרבה, תגיע למצב שאתה בלילה נרדם ישר מרוב שאתה עייף כי ברגע שאתה משועמם ויש לך זמן אתה תברח לזה ויהיה לך קשה להתמודד דבר שני תראה שיעורי תורה שמסבירים על מה הכובד בזה ואז זה גם קצת יעזור וכל פעם שבא לך לעשות תזכר בתחושה אחר כך ותגיד לעצמך שאתה חייב לנצח ולא ליפול, בהצלחה אח

תתחיל לאט לאט להוריד במינון

פורנו לא בריא למוח לך למכון כושר

זה קשה אבל מתגברים גם על הנפילות

שואל השאלה:
^ זה קשה..

תחליט פעם אחת שאתה לא מתקרב לזה