מה לעשות אם אני בחדר כושר בבית ספר אבל לא יודע מה לעשות?

לחשוב מה המטרה שלך לראות סרטונים אבל גם לראות איך עושים אותם שלא תיפגע

לבקש הכוונה למה לעשות ואיך להתאמן כמו שצריך

שואל השאלה:
אין המורה לא נמצא ואני לא יודע מה לעשות איך לעשות וזה

אז לצפות בסרטוני הדרכה בעיקר לגבי אופן השימוש והטכניקה
תתחיל לעבוד על טכניקה ובלי משקל ולאט לאט כשתתפוס יותר את העקרונות ותצליח לדייק את הטכניקה תוכל להוסיף משקלים בהדרגה

תבקש ממישהו עזרה בשימוש של מתקנים ותראה על איזה שרירים אתה רוצה לעבוד ולפי זה תלך למתקנים הנכונים ותבקש שיראו לך איך לעשות את התרגילים נכון