כואב לי הרגל שאני יושב או עומד עליה לא קיבלתי מכה או משהו מה לעשות?

יעבור
אתה יכול לשים משחה שכחתי איך קוראיםמלה
וולטורן זה יעזור
וגם אופטלגין

איפה בדיוק כואב?

שואל השאלה:
לא יודע כזה כל הרגל מההתחלה שלה נראלי

תשים משחה וולטורן אתה תודה לנ
מנוסה לצערי עם כאבי רגליים

בעצם השוק?? תרשום בגוגל תגיד לי אם כן

שואל השאלה:
יכול להיות למה מה זה אומר

גם לי יש כאב עכשיו כבר שבוע בעצם השוק..
אתה התחלת להתאמן? או שיניתי משהו באימונים שלך? או שהתאמצת יותר מהרגיל?

שואל השאלה:
ממ כן יכול להיות קשור? התחלתי להתאמן החודש איפה כואב לך?

כנראה שעשית מאמץ יתר

תקשיב אתה כנראה התחלת באינטנסיביות ולא לאט לאט כמו שצריך והגוף לא רגיל לזה.
אני ממליצה להוריד את הקצב ולעשות את זה לאט ולא להעמיס הכאב הזה נוצר מעומס אם זה איפה שאני חושבת שזה (אני תכף אשלח לך קישור תראה אם זה שם) בקיצור להוריד את הקצב זה יכול לגרום לך לשבר מאמץ תקרא על זה קצת ותבין.

https://images.app.goo.gl/hrqtufikhkfnxgn49

לא נתן לי דרך הקישור אז תעשה העתק הדבק

שואל השאלה:
כאילו כואב לי שאני מקפל אותה ומיישר

הברך?