איך אפשר לבנות אמון מחדש אחרי שפגעתי בו?

אני התוודתי בזה שאני אוהבת חבר טוב שלי וסיכמנו שבגלל שהוא אוהב אותי ולא רוצה שנתרחק עדיף שלא נהיה ביחד כי הוא לא רוצה לפגוע בי ועכשיו הוא ממש התרחק ממני ברמה של לא מדבר איתי ועכשיו גם התחיל להעליב אותי קבענו לדבר והוא סינן אותי וכתבתי לו מה אני מרגישה לגבי זה שאני רוצה לפתור איתו הכל והוא כתב לי שאין לו מה להגיד לי ושאני צריכה לשים לב מה אני אומרת ומה אני עושה והוא לא מוכן לדבר איתי וזה הוא כתב את זה כנראה בגלל שהעלתי דברים אליו לקלוז (אנחנו באותה שכבה בפנימייה) איך אני יכולה לבנות מחדש את האמון בינינו?