מה כדאי לי לאכול עכשיו טוסט או חביתה?

זו נבלה וזו טריפה - אכילה בלילה היא הדבר הכי גרוע. בלילה מערכת העיכול זקוקה למנוחה - והיא גם מפרקת שומנים עודפים תוך כדי שינה. ממליצה - לשתות משהו חם בלי תוספות וללכת לישון. בבוקר תתפנקי בארוחה טובה.

t

titi_tubulina