איך מתגברים על בגידה? זה ממש כואב לי

שואל השאלה:
:(

תשמע זה תמיד יכאב אין מה לעשות עם זה רק הזמן יעשה
את שלו וגם זה לא בדיוק יעזור כי תמיד תשאר הצלקת הזאת והיא תלך איתך לכל מקום אז לא משנה מה תעשה הצלקת תלך איתך, בינתיים תעשה דברים שיעסיקו לך את המוח, תצא לריצות, תתאמן, תלמד להכין מאכלים חדשים תקרא ספר תמצא תחביב חדש

שואל השאלה:
הלך עליי

אתה תכיר מישהי בעתיד שיהיה לך טוב איתה ושהיא לא תבגוד בך, פשוט תחשוב לעצמך שהיא לא הייתה בשבילך וטוב שהיא הלכה

שמע אח שלי, מי אני שאני יכול לעזור לך? לא עברתי את מה שאתה עובר עכשיו, אבל אני כן יודע שקשה לך, במיוחד אחרי שסמכת על אותו בן אדם ולא ציפית שאותו בן אדם יבגוד בך, זה לא פשוט בכלל ואם צריך לפרוק אני פה בשבילך תמיד אח שלי 3> בשביל כל דבר!

שואל השאלה:
3 שנים אחי 3 שנים,לא עשיתי שום דבר רע כלפיה למה זה מגיע לי,למה אי אפשר להיות בן אדם טוב בעולם הזה כבר

תהיה חזק אחינו אם צריך תעסוקה דבר אליי

עצוב לשמוע...
הזמן מרפא. תעסיק את עצמך עם משהו שעושה לך טוב. דבר עם אנשים שגורמים לך לחייך. לך תפנק את עצמך במשהו
מאחלת לך אהבה גדולה ואמיתית בחיים

נסיך,בגידה זה משהו שממיס את הלב, זה לא רק המעשה עצמו אלא כל מה שמסבי הרגשות, המחשבות, והשאלות שמציפות אותך. אתה מוצא את עצמך פתאום לא יודע איפה אתה עומד, לא בטוח אם כל מה שחשבת שהיה אמיתי היה בכלל ככה. לפעמים אתה חושב לעצמך, אולי היה משהו שפספסת, אולי עשית משהו לא נכון, אבל האמת היא שזה לא קשור אליך בכלל. אם מישהו בוגד בך, זו החלטה שלהם, לא שלך. הכאב מתחיל עוד לפני שהבגידה מתגלה, אולי זה היה משהו שראית או הרגשת, ואחר כך כל החלקים מתחילים להתחבר. אתה מוצא את עצמך בשאלות אינסופיות איך הוא/היא עשו את זה? למה ? מה היה חסר ? מה לא היה מספיק טוב? והתשובות לא תמיד מגיעות, או שהן לא מביאות את הנחמה שאתה מחפש. אחרי כל זה, התחושה היא כאילו לא רק שהקשר נשבר, אלא גם משהו פנימי נשבר. זה כמו שלב בתוך מערכת יחסים, ששום דבר לא יחזור להיות אותו דבר אחרי זה.
הדבר הראשון, וזה אולי נשמע קלישאתי, אבל תן לעצמך להרגיש את כל הרגשות האלה. זה בסדר להיות עצוב, כועס, מבלבל, או אפילו לא לדעת מה אתה מרגיש. כל אחד מתמודד עם בגידה בצורה שונה, ויש אנשים שצריכים הרבה זמן להרגיש את הכאב כדי לעבור אותו. אל תכעס על עצמך שאתה לא יכול פשוט להתגבר זה תהליך. תן לעצמך את הזמן להתמודד, את המקום לכאב.
אחרי שאתה מעבד את הרגשות, תחשוב על מה שאתה באמת רוצה. לפעמים אתה יכול להרגיש כאילו נדרשת החלטה מיידית האם להמשיך את הקשר או לא. זה לא פשוט. אם אתה עדיין אוהב אותה/אותו, אתה יכול לשאול את עצמך אם יש מקום לבנות מחדש את האמון, או אם זה שבר גדול מדי לתקן. מה שכן חשוב לזכור זה שכל קשר חייב להיות מבוסס על כבוד הדדי, אמון ותחושת ביטחון. אם כל אחד מהם נשבר, הקשר עלול להיות קשה מדי לתקן.
אם אתה מרגיש שאין דרך חזרה, וזה הכאב שמוביל אותך להחלטה להיפרד, אל תרגיש רע על זה. לפעמים להמשיך בקשר כזה זה לא מה שטוב לך. זה לא אומר שאתה לא חזק, זה אומר שאתה שם את עצמך במקום הראשון ולפעמים צריך להפסיק להילחם למען קשר שלא יחזור להיות מה שהיה. כשאתה מרגיש כאילו כל העולם שלך התרסק, יש את הצורך להתחיל לבנות את עצמך מחדש. זה יכול להיות קשה, כי אתה מרגיש כל כך פגיע, כל כך שבור, וכל דבר קטן מזכיר לך את מה שהיה. אבל בשלב הזה אתה מתחיל לראות את עצמך מחדש. תעשה את הדברים שאתה אוהב תתחיל לחזור לתחביבים, תחזור לסדר יום, תתחיל להתרכז בדברים שמביאים לך שמחה. תמצא את האנשים שטובים לך חברים, משפחה ותנסה להרחיק את עצמך מהרע והכאב. זה לא קל, אבל כל צעד קטן נותן לך יותר כוח. תמוך בעצמך, תזכור שאתה לא אשם במה שקרה. בגידה זה לא משהו שאתה יכול למנוע. זה משהו שקורה כי מישהו לא בחר בדרך הנכונה, לא בחר לכבד אותך. זה כואב, וזה יכאב הרבה זמן, אבל תזכור שבסופו של דבר, זה לא משנה כמה פעמים אתה נשבר. אתה תקום מחדש, אתה תמצא את הדרך. וזה לא יקרה ביום אחד, אבל כל צעד קטן יוביל אותך למקום יותר טוב. תמשיך קדימה, לאט לאט. אל תשכח שהגיע לך משהו יותר טוב משהו שמעריך אותך, שיהיה שם בשבילך ויבחר אותך באמת.
בסופו של דבר, אתה תלמד להעריך את עצמך יותר מבעבר, תלמד שיש לך את הכוח להמשיך, ושאתה לא צריך להסתמך על אחרים כדי להרגיש שלם עם עצמך. יהיו ימים קשים, אבל גם הרבה ימים טובים. אז תן לעצמך זמן, תן לעצמך מקום להתאושש, ותדע שבסופו של דבר, תצא מזה חזק יותר

אמאלה איזה מגילה נשבעת מזה

שואל השאלה:
את ממש קלעת בול עם המגילה הזאת בכל הרגשות שאני מרגיש,תודה רבה על התמיכה,הקשר כבר נגמר איתה לפני חודש ואחרי זה היא גם קיללה אותי ועשתה דברים נמוכים ברמות,תןדה לכולכם מקווה שיהיה טוב

קודם כל אני מצטערת שעברת את זה, בגידה זה משהו מאוד כואב שפוגע בדימוי העצמי של כל אחד שעובר אותו.
אני פשוט הייתי ממליצה לך להתמקד בעצמך, ולעשות כל מני דברים שאתה אוהב כדי להעסיק את הראש ולא לשקוע בעצב יותר מדי.
כמובן שאתה לא יכול להתעלם ממה שקרה, לפרוק אם זה בבכי או בכעס ואיך שאתה תחליט להביע אותם זה חובה, אבל אל תתן לעצמך לשקוע לתוך זה.
הרבה גברים ונשים מוצלחים ומדהימים עברו את מה שאתה עברתה, זה לרוב לא אומר שום דבר עלייך כבנאדם ויותר על הבת זוג שאין לה שום שליטת יצרים.
ופליזז אל תחזור למערכת היחסים איתה שוב, אחת שבוגדת תמיד תבגוד שוב ואם זה אתה עכשיו זה יהיה הבא בתור אחרייך.

אתה ניצלת. תשמח מהעובדה שאתה ניצלת מאישה מגעילה שלא שווה אותך

זה בין הדברים הקשים שאפשר לחוות

ampiry
נכון שבתחושה זה ככה. אבל אם חלק מהסיפור הוא שהיא חשה ניכור ממנו בחודשים האחרונים, אז התמונה קצת משתנה, לא?
צריך לראות מכלול של קשר כדי להשתכנע שבגידה היא בגידה מכוערת.
אם תקרא על טיפולים בזוגיות אחרי בגידה, אתה תבין שבגידה היא חלק במכלול של יחסי זוגיות
נ.ב. אני נגד בגידות בכל מקרה בכל מצב

ליסן מן גירל הו צ'יט און יו לא ברמה שלך

עברתי משהו דומה גם ואני מתמודדת עם זה יום יום , וכלכך קשה לי . מבינה אותך

^ בגידה זה בגידה.
ומה זה אומר "החליטה לעזוב אותך"? ברגע שהיא בגדה היחא למעשה קיבלה החלטה ולא מעניין מה יש לה להגיד

חסרים לא מעט פרטים
1. גילאים
2. רמת הקשר ומחוייבות זוגית
3. אופן הבגידה
4. מה דעתה בעניין? אולי הבגידה נובעת מחוסר קשר? אולי זה אי הבנה?
כמובן שעל תחושות הרגשיות אין מה להתווכח.
ואם אכן היתה בגידה והחליטה לעזוב אותך אז לבי איתך.

אני מצטער על מה שקרה לך. אני לא חושב שניתן לסלוח על בגידה, אני אולי הייתי נשאר עם אשה שבגדה בי אם הייתי ממש נמשך אליה , אבל בחיים לא הייתי מצליח לסלוח לה בלב על הבגידה, כאשר הבגידה נעשית מהבנאדם שאתה הכי חזק אוהב בעולם אז בפנים בלב בחיים לא ניתן לסלוח למרות שלכלפיי חוץ חד משמעית שאני יראה שסלחתי כי אני מאוד חזק נמשך בקטע של אהבה, אבל בפנים עמוק זוכר את הבגידה ובחיים לא אסלח. ככה אני הייתי עושה במצב כזה