3 תשובות
את בעודף משקל תורידי ל44 ואת קצת נמוכה בהצלחה
את צריכה לעשות הגובה שלך פחות 10 זה ממוצע של המשקל שאמור להיות לך
כאילו הגובה שלך 154 אז את צריכה לשקול בערך 144 + -
כאילו הגובה שלך 154 אז את צריכה לשקול בערך 144 + -
זה בסדר אבל אבל את יכולה להרזות..
באותו הנושא: