זה הגיוני לעלות 3 קילו בשבוע?

זה הגיוני שהמשקל ישתנה. מתי שאת לא אוכלת למשך כמה זמן מן הסתם שתעלי די מהר ברגע שתאכלי שוב, אז אל תדאגי.
מבחינת אשכרה "שומן" זה כנראה פשוט משקל של מים ושל האוכל, אי אפשר להעלות קילו ככ מהר. קילו אחד זה 7,700 קלוריות בערך, ככה שהמשקל שעלית זה פשוט מים ואוכל שאכלת
תזכרי שהמשקל לא משנה את מי שאת אהובה 3>

שואל השאלה:
אני מפחדת שאני יעלה עוד אוף באלי לרדת בחזרה למה שהייתי

שואל השאלה:
מתי שלא הייתי אוכלת זה היה ממצב נפשי חרא אבל עכשיו גם ה.א חזרו לי שוב אז עוד יותר גורם לי להרגיש רגשות אשם וגועל אם עצמי

שום דבר לא שווה לחזור להפרעה הזאת מנסיון, תזכרי שאוכל זה חלק מהחיים, וכשאת מוותרת עליו את לא חיה. אין לך מה להרגיש אשם כי בסופו של דבר אם תפסיקי לאכול שוב ו"תרדי" את המשקל הזה זה יהיה לופ שכשתחזרי לאכול תעלי עוד.. אז מראש פשוט תמשיכי לאכול רגיל

שואל השאלה:
^אני מנסה אבל במקום זאת אני אוכלת הרבה ממתקים בלי שליטה ולא שולטת על זה

בהתחלה כשאני חזרתי גם לאכול רגיל אני הייתי בדיוק אותו דבר
הייתי לא מפסיקה לאכול ממתקים ושטויות אבל יש לזה הסבר -
ברגע שאת מפסיקה לאכול, הגוף שלך נכנס למצב של "הישרדות".. וכשאת חוזרת לאכול לוקח זמן לגוף שלך לחזור לבטוח בך שוב שתביאי לו את כל האנרגיה שהוא צריך, ככה שמן הסתם תיהי רעבה יותר, וגם מן הסתם שתרצי ממתקים כי זו אנרגיה מהירה.
ממליצה לך לקרוא קצת על המושג "extreme hunger, זה משהו מאוד נפוץ שקורה לכל אחת שמחלימה מה"א, וזה בסדר גמור. חשוב מאוד שאל תרגישי אשמה כי זה לא את חושבת, זה ההפרעה שחושבת.
תאכלי ממתקים כמה שאת רוצה, ותזכרי שאת עושה את זה כי לגוף שלך מגיע את זה, וההפרעה שלך לא שולטת בך 3>

כן אהובה ❤
אנורקסית פעילה , בתהליך החלמה , עליתי 3.300 בשבוע ואני שמחה.
חשוב לי לנצח את המחלה אחת ולתמיד ❤

שואל השאלה:
^תודהה❤

לא בצורה בריאה