בנות איך מעבירים כאב גב של מחזור?

שימי כרית חימום על הגב והבטן חוץ מזה אתה יכולה לקחת כדור אבל אין הרבה מה לעשות מעבר בהצלחה❤

כדור
לישון
מסאז

^אדויל עדיף

נשימה נכונהה אחותיי את לא מבינה איך זה משנה את החיים
לי היו כאביי מחזור נוראיים עד שקלטתי שאני ליטרלי עוצרת את הנשימה שלי וכולי מכווצת
לא טובב
את צריכה לנשום עמוק ולהרפות את הגוף כמה שיותר את לא תאמיניי איך תרגישי הקלה מבטיחה לך!!

כדור ומנוחה.

לקחת נורופן אמא אמרה לי בטעם תות אחרת לא עובד

לישון