מה עושים אם אני מרגישה שאני הולכת להתעלף?

להרים רגליים למעלה
לשתות מים

להרים רגליים למעלה
לשתות מים
לאכול משהו מתוק

תעירי את אבא ואמא

אומרים למישהו.
מתיישבים במקום שבו במידה ואת מתעלפת אין פגיעה בראש.
לשתות מים אולי או משהו מתוק או מלוח.
אבל קודם תגידי למישהו

לשבת או לשכב, לשתות כוס מים ומשהו מתוק, להירגע, לנשום

לשתות מים, לקחת משהו מתוק עם סוכר