אבוד בסיטואציה אשמח לעזרתכם בבקשה

הבת זוג שלי מאוד דרמטית, ותמיד מכיל מרגיע ולא מתלהם,אני דווקא לצערי יותר נלחץ ורץ לטפל ולסדר דברים ולהרגיע
לאחרונה אני מרגיש לא מספיק טוב, לא מספיק כלום, הערך העצמי שלי יורד ואני מרוקן רגשית מהזוגיו הזו, איני מאוד מבולבל בריבים ותוהה אם יש לי חלק בהם גם ותמיד יוצא שאני מתנצל ובא לקראת כדי לפתור ...
הריב האחרון כדי לתת דוגמא :

בשבוע האחרון הלכתי ליום הולדת של חבר טוב, כי זה היה חשוב לי. ידעתי שתהיה שם ידידה מהעבר, שניתקתי איתה קשר בעבר בגלל הזוגיות, ושיתפתי את בת הזוג מראש. ניסיתי להרגיע אותה ואמרתי שאין לי שום דבר איתה, ושאני שם בשביל החברים ושזה אירוע חד-פעמי. היא אמרה שקשה לה, אבל לא תמנע ממני ללכת והבטחתי שלא אשתה ואחזור מוקדם.
ברגע שיצאתי, היא התפוצצה. היא האשימה אותי שאני לא אמין, שאני אגואיסט, כל הערב הייתי בפלאפון, מנסה להרגיע, במקום להיות עם החברים. הרגשתי אשם, למרות שלא עשיתי שום דבר רע, היא המשיכה לקלל ולהקטין אותי ולהאשים אותי והפואנטה הייתה ש-לא היית צריך לצאת אם אתה יודע שאני לא סומכת עלייך
זה דפוס שחוזר על עצמו כל דבר קטן הופך לדרמה, ותמיד אני יוצא הרע בסיפור. רק שבוע לפני כן היא אמרה לי שלא מתאים לה מישהו כמוני בעולם העסקים, ושמה שאני עושה זה קרינגי ומוריד לה,שללכת להרצאות זה קרינג וכמעט נפרדנו בגלל זה, ואני בכל זאת נלחמתי עליה עד לנקודה מסויימת, זה מתסכל וכואב, כי אני רק רוצה שהיא תסמוך עליי.

בכל אופן מחר אנחנו אמורים להיפגש והתקשרתי לשאול אם היא באה בצהריים בשעה שקבענו כי רציתי ללכת לאימון לפני, היא התעצבנה ואמרה "אתה אף פעם לא מתאמן בבוקר למה עכשיו כן? אתה לא מתאמץ בזוגיות הזו" היא הסבירה שהיא באה בתחבצים והולכת וחוזרת בשבת בגלל אירוע משפחתי וכו ואני מאוד מעריך אתזה פשוט לא ראיתי הקשר לזה שאלך להתאמן בבוקר, באמת לא ניסיתי לפגוע בה ולמרות שלא הסכמתי התנצלתי ואמרתי שאסע אליה בבוקר לקחת אותה אחרי שאמרה שאעשה אתזה כדי להוכיח לה
והיא באה עם משפטים של "עשית טעות שא בתוצאות" "אל תסובב את זה עליי אל תהיה פיק מי" "השתנת כבן אדם אתה לא אותו אחד" וזה משפטים שגורמין לי להרגיש זוועה ולשאול את עצמי אם אני לא מספיק טוב
אני רוצה שיהיה טוב ואני באמת אוהב אותה קשה לי לחשוב על פרידה ואני פשוט מרגיש מאוד קטן כבר, מאוד לא מספיק טוב ולא משנה מה אני עושה לא יוצא בסדר