6 תשובות
זה טוב
פעמיים בשבוע העיקר שתתחיל - גם בקצב הזה זה טוב, בסוף אתה רואה תוצאות על פי זמן
פעמיים זה גם טוב כי בסופו של דבר ירידה במשקל נובעת בעיקר מתזונה נכונה
עדיף פעמיים בשבוע ולהתמיד מיותר ולעצור אחרי כמה זמן.
תעשה כמה שאתה יכול להרשות לעצמך ושגורם לך להרגיש טוב, אם הולך טוב תוכל להוסיף עוד אימון אחרי כמה זמן.
תעשה כמה שאתה יכול להרשות לעצמך ושגורם לך להרגיש טוב, אם הולך טוב תוכל להוסיף עוד אימון אחרי כמה זמן.
גם פעמיים זה טוב אבל אם אתה יכול יותר אז אפילו יותר טוב ואם המטרה שלך זה לרדת במשקל התזונה זה החלק הכי חשוב