היי בידיוק סיימתי להיתאמן רציתי לדעת מה כדאי לקחת אחרי אימון גיינר או אבקת חלבון

6 תשובות

גיינר, ואין סיבה לקחת גם וגם

אנונימי

שואל השאלה:
אוקי תודה רבה

ניוט

לא משנה. פשוט תשיג סה"כ מספיק חלבון וקלוריות במהלך היום

_Ariel

שואל השאלה:
אני מחפש להיתנפח יותר אני שותה גיינר כל יום 300 גרם יש לי גם אבקת חלבון מה יגרום לי יותר להיתנפח

ניוט

בעיקרון לא משנה חלבון אחרי/לפניי אימון וכאלה.

העניין הוא הסדר עדיפויות, אם אתה רוצה לבנות מסה קח גיינר, גם ככה יש שם חלבון כמו באבקה וזה קלוריות שאתה צריך אותן.

אנונימי

אבקת חלבון לפי דעתי

אין מידע חשוב

באותו הנושא:

סיימתי 5 יח"ל מתמטיקה על 98 סופי אבל רציתי 100 , ממליצים לרדת ל4 יח"ל?

מה לעשות עם כל התחתונים/בוקסרים שלי בכביסה ובידיוק סיימתי להתקלח ואין לי מה לשים??

איך מוחקים שאלה פה אני לא רציתי לכתוב בידיוק את מה שכתבתי ודברים יצאו מהקשרם

אני בידיוק סיימתי אנימה שראיתי מישהו יכול לעזור לי למצוא אנימה חדשה לראות כרגע בסביבות המקסימום 130 פרקים שיהיה שם קרבות

סיימתי קטע עם הילדה שהכי רציתי שתתחיל איתי או אני איתה

בן 15, רוצה להתחיל להיתאמן ושמעתי שזה יכול להזיק לגדילה של הגוף זה נכון? אם כן מאיזה גיל כדאי להתחיל להיתאמן

איך לגרום למורה שלי לאנגלית להיות גאה בי (בידיוק עכשיו סיימתי את כל השיעורים שהיא הביאה לי)

כדי לי לקנות אפל ווטש כי אני ממש רוצה ויש לי בידיוק את הסכום לזה אבל אני מפחד שזה לא יתאים לי או משהו כזה (בן 15

מחקתי את האינסטגרם לפני בידיוק שנה,בידיוק לפני חודש אלול,כי רציתי להתחזק.אני מתלבט אם להוריד שוב,מה אתם אומרים?

מה קורה אם סיימתי בדיוק סיימתי יב אבל לא סיימתי מחויבות אישית?

אני רוצה ללמוד מקצוע ולא יודעת מה יתאים לי רציתי ללכת על רפואה או טייסת