יש לי מחר מבחן בביולוגיה וכואב לי הראש בטירוף ואני חייבת ללמוד מה לעשות?

קודם כל תירגעי, תירשמי עמוק ואל תדאגי. תנסי להבין ממה נובע הכאב והאם זה באמת כזה גרוע שאת לא יכולה ללמוד. ומשם כבר מאמינה שתקשיבי למה שהגוף שלך אומר לך

תשתי מים, תאכלי משהו והכדור אמור להשפיע.

שואל השאלה:
עוד לא התחלתי אפילו זה מהבוקר ככה

תאכלי משהו תעשי הפסקה קטנה ואז תמשיכי