שאלה בנוגע לצהל

אני רוצה להתחיל ללכת למכון בבסיס שלי ואמרו שחייבים לבוא על מד"ס (מדי ספורט) מלא.
זה אומר בייסיקלי איך שנוח לי להתאמן? או שיש תקני ולא תקני במדס