שאלה לגבי ירידה במשקל(אכילה)

אני לא סופרת קלוריות אבל אני אוכלת ארוחה אחת ביום בסביבות 17/16 כשאני חוזרת הביתה מבית הספר. אני מפחדת שהאטתי את המטבוליזם. חשבתי אולי אני צריכה להתחיל לאכול בבית הספר ולהתחיל לאכול יותר (אבל בריא יותר) אולי במשך שבועיים? או יותר ואז אתחיל לאכול פחות שוב. זה יעבוד?

17 בנובמבר 2024, 19:36