איך לבוא לאימון בגישה טובה ולא בגישה של רק בא לי לסיים עם זה??

1. מוזיקה זה כיף נותן בוסט תבני פלייחיסט זורם אנרגטי מה שבא לך
2. להתאמן עם חברה יכול להיות נחמד תלוי בך אני נגיד לפעמים עם חברה ולפעמים לבד
3. לשים מטרה- למה את מתאמנת זה יעזור לך כי כל צעד שאת עושה כל תרגיל כל סט כל חזרה זה צעד לעבר המטרה והדרך למטרה זה תהליך להנות ממנו שבסוף נהיה גאים בעצמנו
4. תביני על מה את יותר רוצה לעבוד ולאיזה תרגילים את יותר מתחברת ותנסי דברים חדשים
5. תקחי את זה למקום של לפרוק לחצים ואנרגיות

1. לשים שירים, מוסיף לגמרי לאווירה.
2. אולי נשמע קצת מוזר אבל לעשות תרגילים שאת אוהבת או יותר מתחברת אליהם.
3. אני אישית אוהב להתאמן לבד אבל אולי להתאמן עם חברה?

ובכללי בהתחלה לא כולם נהנים כל כך באימונים אבל אחרי כמה זמן זה מתחיל להיות כיף כזה, או דרך לפרוק רגשות ולחץ, במיוחד אחרי שרואים תוצאות זה נותן דרייב להמשיך להתאמן.