אני 169 ורוצה לרדת במשקל, מתי לעצור?

57

bmi

שואל השאלה:
התחלתי. אתה לא עונה על השאלה ותכלס ממש לא מכבד

בכללי מתי שאת מרגישה שאת רוצה לעצור

חשבתי שוקלת 169

שואל השאלה:
לא אמאלה

שלום וברכה,
אני אדם שסובל מתת משקל ולדעתי האישית כמובן זה יותר גרוע מהשמנה, זה מרוץ למשקל, זה כל קלוריה שאני שורף אני חייב להחזיר והשומן מדלל כל כך שרואים עצם, אז תמצאי את האיזון ב bmi