אני הולכת מחר ב8 בבוקר למכון

לשתות לפני רק משקה חלבון או לאכול גם משהו קטן? אם כן מה למשל? אין לי יוגורט או בננה או תמרים או חמאת בוטנים אז לאכול טוסט קטן או תפוח ואת המשקה?
13 בנובמבר 2024, 18:28
אימוני כושרבוקרשינהחדר כושרעייפות    
6 תשובות
אל תאכלי הרבה שלא יהיה לך כבד לדעתי גם משקה חלבון יכול להיות כבד לפני אימון, עדיף אחרי.
לפני תאכלי תמר עם אגוז למשל או פרי
$
$yunoxbell$
שואל השאלה:
רק תפוח?
אנונימית
כן תפוח זה טוב ותשתי קפה או תה או מים לפני
$
$yunoxbell$
ושתעבור חצי שעה לפחות מהזמן שאכלת את התפוח שלא יעלה לך
$
$yunoxbell$
בהצלחה
ה
החנונית הקטנה
שואל השאלה:
תוגה אני באמת צריכה את סה
אנונימית