אני לא מבין את מבחן בספורט שלי. יש לי מבחן שכיבות סמיכה בקרוב. בעיקרון, אני אצטרך לעשות 32+ שכיבות סמיכה כדי לקבל 100. עכשיו, השכיבות סמיכה האלו הם לא שכיבות סמיכה איכותיות.
הוא רוצה שאני אעשה ידיים רחבות (כדי שיהיה קל יותר ואשתמש בחזה) וטווח 60% משכיבות סמיכה מלאות (יהיו כדור או אגרוף שאפשר לדעת מתי לעלות ברגע שנוגעים בו) . הוא אמר שזה מה שהוחלט בארץ (כמות שכיבות הסמיכה).
הראיתי לו טכניקת שכיבות סמיכה נכונה עם ידיים צרות, אקסצנטרי איטי (תנועת הירידה למטה/negative) הפסקה קלה באיזומטרית (כשאני מרגישה מתיחה אני עוצר לאיזה חצי שניה/שניה) ועולה למעלה.
הוא אמר לי שזה היה ואני מצטט: "מושלם מדי".
שאלתי אותו, במקום לעשות 30+ שכיבות סמיכה גרועות, למה לא לעשות 10 כמו שלי? (ש10 שכיבות שמיכה כמו שלי יהיה 100 במבחן בספורט) הוא רק אמר שככה זה.
למה הם נותנים עדיפות לכמות על פני איכות?
מה אתם חושבים?
אני באמת חושב שמשרד הבריאות ומשרד החינוך צריכים לחשוב על השיטה הזאת שוב.
12 בנובמבר 2024, 14:17
3 תשובות
שואל השאלה: והכי הזוי זה שמורה לספורט אומר שהטכניקה שלך היא "מושלמת מידי"