אם אני יאכל 400 קלוריות ביום וילך 3000 צעדים ביום כמה קילו אני יוכל לרדת בחודשיים?

לא תהיי יותר.

בחודשיים תוכלי לרדת באוטו לבית חולים ככה

חייבים לאכול לפחות 1250 קלוריות ביום וזה אם את ילדה מבוגרת לפחות 1600

שואל השאלה:
אני בת 12

אני עכשיו יהיה רציני לא כמו כל הצינים פה, 400 קלוריות זה ממש קצת מהכמות שבן אדם צריך, בתור בן אדם 80 ומשהו קילו 86, אני צריך בערך לאכול אלף קלוריות ביום 1200, בשביל לרדת בכמות מסוימת, אז 400 קלוריות הם רק סוג של יעשו לך תת משקל, ממליץ לך ללכת לתזונאית ולדבר עם ההורים שלך שבאמת יעברו לך אם זה כי אני לא רוצה שתגיעי למצב הזה

אז בכלל לא תקשיבי שאת לא צריכה לרדת במשקל את מהממת ואני בטוחה בזה אם את רוצה לרדתת במשקל תדברי עם אימא ואל תספרי קלוריות כי זה סתם שטויות

תמיר אתה צריך לאכול יותר מ1200.

לא לא לא למה ילדה בת שתיים עשרה נכנסת בכלל לדבר כזה
תקשיבי לי תעשי טובה ענקית ותבטיחי לי ולעצמך שאת לא הולכת לחשוב על קלוריות לפחות עד גיל 14.
ילדה בת 12 לא אמורה להבין בזה כלום ילדה בת שתיים עשרה אמורה לאכול טוב לאכול אוכל בריא לאכול גם ממתקים לגדול ולהתפתח.
את לא אמורה להרגיש לא בנוח עם הגוף שלך את רק ילדה!! הגוף של ישתנה עוד כל כך הרבה❤❤❤