לעשות בחדר כושר חזה חזה גב גב או חזה גב חזה גב?

ממש לא קריטי
ממה שאני מבין (וזה לא הרבה) חזה חזה גב גב יהיה יותר אפקטיבי
אבל אם אתה יכול להמשיך יותר כשאתה עושה חזה חזה גב גב אז עדיף