שאלה לגבי הפרעה נפשית רק מי שמבין, בלי תשובות ספאם בבקשה

כשאני מתעצבן אני חייב לרוץ ולהגיד מנגו עד שאני נרגע. זו הפרעה נפשית? אם כן מה השם של זה ואיפה מאבחנים את זה? ואם לא אז איך להרגע ? אם אני לא עושה את זה אני משתגע ומתחיל להעיף חפצים