4 תשובות
15 זה עוד מלא זמן, תצטרכי גג שבוע ללמוד
שואל השאלה:
לא אבל אני ממש ממש לא מבינה כלום. זה להתחיל מ0 למאה בבת אחת. בגלל זה חשבתי לגוון ומה לעשות ומאיפה להתחיל זה קשה בטירוף
לא אבל אני ממש ממש לא מבינה כלום. זה להתחיל מ0 למאה בבת אחת. בגלל זה חשבתי לגוון ומה לעשות ומאיפה להתחיל זה קשה בטירוף
תתחילי מהנושאים הכי קלים לך, ותעברי לקשים בהדרגה
אני גם בעייתית בלמידה אז פיתחתי לעצמי כמה שיטות. אולי הן לא יעבדו עליך אבל שווה לנסות.
שיטה ראשונה זה ללמוד עם מישהו אחר כמובן, אפילו רק באותו החדר. עדיף מישהו שיודע שאתה אמור לעבוד ושאכפת לך מה הוא חושב עליך. אתה תפחד להיתפס לא עובד ואז מברירת מחדל זה יכריח אותך לעבוד. אם אתה רוצה לשדרג את השיטה הזו, תקבע לעבוד עם מישהו מראש, ושהוא יהיה תלוי בך (למשל תקבע עם מישהו בשעה ככה וככה שתסביר לו את החומר למבחן), ואז כשאתה יודע כשמישהו אחר תלוי בך ואתה יודע שאם לא תעבוד תדפוק גם מישהו אחר ולא רק את עצמך, הרגשות אשם של המקרה התיאורטי הזה יניעו אותך לעבוד.
עוד שיטה זה לשים משהו שאתה אוהב מול העיניים שלך אבל רחוק (נניח בצד השני של החדר) ולהבטיח לעצמך "אם אני עושה ____ (למשל 3 עמודים של תרגול כשכל התשובות נכונות) אני מקבל את מה שאני רוצה". אני חננה אז אצלי זה ספר בדיוק בשיא המתח, אבל זה גם יכול להיות משחק, סרט, סדרה ארוחה שאתה אוהב או איזה ממתק. פשוט משהו שממש חשוב לך ואתה רוצה שיהיה לך באותו הרגע. חשוב לוודא שהמשהו הזה הוא חצי שעה *מקיסמום* כדי לא לאבד את הריכוז מהלמידה.
שיטה נוספת שהמצאתי (והיא מטומטמת אבל תקשיב לי), יש שירים מסוימים שהגדרתי לעצמי שהם שירים של עבודה. אלה שירים שהם די קצביים כדי לתת הפסקה למוח שלך ושכיף לשיר אותם, אבל שלא גורמים לך לרצות לשמוע אלבום שלם או משהו, ושלא גורמים לך לקפוץ על המיטה או משהו בסגנון. אחרי שתשמע את השיר תכריח את עצמך ללמוד. אחרי כמה פעמים, השיר הזה יתחבר אצלך אוטומטית ללמידה ואתה תרגיש בוסט של רצון ללמוד אחרי שתשמע אותו, או לפחות תהיה רגיל ללמוד כבר. אצלי למשל התחלתי את ההרגל הזה בכיתה ב', ובגלל זה בחרתי שיר ילדותי ממש מהסאונדטראק של פרוזן (שבמפתיע רובו מושלם לשירים כאלה אז אם אתה אוהב דיסני זה מומלץ), ועכשיו אני כבר כ"כ רגילה שאני לא יכולה לשנות לא משנה מה. אני מקשיבה לשיר הדבילי הזה ואני במוד של עבודה.
עוד משהו שאני אוהבת לעשות זה פשוט לדמיין את ה-outcome של הלמידה. פעם אחת הייתי צריכה מלא מוטיבציה ללמוד לאיזה מבחן ענק לתוכנית שממש רציתי להתקבל אליה אבל לא הרגשתי שאני רוצה ללמוד בכלל. חברה שלי, שרצתה את התוכנית הזו אפילו יותר ממני, כתבה לי הודעה ארוכה ומפורטת עם מלא מלא מלא תיאורים לגבי הסיטואציה שלי מתקבלת לשם ועל איך יהיה לנו כיף יחד בתוכנית עצמה ואיך אני אהנה ואיך אני ארוויח מזה לעתיד. קראתי את זה פעם אחת, והרגשתי פרץ מטורף של מוטיבציה. כאילו הגדרתי לעצמי מחדש את כל סט המטרות שלי. וזה באמת עבד. כל פעם שרציתי ללמוד לתוכנית הזו קראתי שוב את ההודעה וזה נתן לי מוטיבציה לעבוד. מאז אני מבקשת ממישהו (אפילו מצ'אט ג'יפיטי אם אני לא רוצה להטריח אף בן אדם) שיכתוב לי עם המון תיאורים איך אני ארגיש כשאצליח במה שאני רוצה ללמוד אליו, ואז זה מגדיר את המטרה בבירור גדול הרבה יותר ואז אני עובדת.
היו עוד כמה שיטות אבל שכחתי, אנסה להיזכר ואכתוב לך. וכן, אני לא יכולה להבטיח לך שכלום כאן יעבוד אבל לדעתי שווה לנסות לפחות...
שיטה ראשונה זה ללמוד עם מישהו אחר כמובן, אפילו רק באותו החדר. עדיף מישהו שיודע שאתה אמור לעבוד ושאכפת לך מה הוא חושב עליך. אתה תפחד להיתפס לא עובד ואז מברירת מחדל זה יכריח אותך לעבוד. אם אתה רוצה לשדרג את השיטה הזו, תקבע לעבוד עם מישהו מראש, ושהוא יהיה תלוי בך (למשל תקבע עם מישהו בשעה ככה וככה שתסביר לו את החומר למבחן), ואז כשאתה יודע כשמישהו אחר תלוי בך ואתה יודע שאם לא תעבוד תדפוק גם מישהו אחר ולא רק את עצמך, הרגשות אשם של המקרה התיאורטי הזה יניעו אותך לעבוד.
עוד שיטה זה לשים משהו שאתה אוהב מול העיניים שלך אבל רחוק (נניח בצד השני של החדר) ולהבטיח לעצמך "אם אני עושה ____ (למשל 3 עמודים של תרגול כשכל התשובות נכונות) אני מקבל את מה שאני רוצה". אני חננה אז אצלי זה ספר בדיוק בשיא המתח, אבל זה גם יכול להיות משחק, סרט, סדרה ארוחה שאתה אוהב או איזה ממתק. פשוט משהו שממש חשוב לך ואתה רוצה שיהיה לך באותו הרגע. חשוב לוודא שהמשהו הזה הוא חצי שעה *מקיסמום* כדי לא לאבד את הריכוז מהלמידה.
שיטה נוספת שהמצאתי (והיא מטומטמת אבל תקשיב לי), יש שירים מסוימים שהגדרתי לעצמי שהם שירים של עבודה. אלה שירים שהם די קצביים כדי לתת הפסקה למוח שלך ושכיף לשיר אותם, אבל שלא גורמים לך לרצות לשמוע אלבום שלם או משהו, ושלא גורמים לך לקפוץ על המיטה או משהו בסגנון. אחרי שתשמע את השיר תכריח את עצמך ללמוד. אחרי כמה פעמים, השיר הזה יתחבר אצלך אוטומטית ללמידה ואתה תרגיש בוסט של רצון ללמוד אחרי שתשמע אותו, או לפחות תהיה רגיל ללמוד כבר. אצלי למשל התחלתי את ההרגל הזה בכיתה ב', ובגלל זה בחרתי שיר ילדותי ממש מהסאונדטראק של פרוזן (שבמפתיע רובו מושלם לשירים כאלה אז אם אתה אוהב דיסני זה מומלץ), ועכשיו אני כבר כ"כ רגילה שאני לא יכולה לשנות לא משנה מה. אני מקשיבה לשיר הדבילי הזה ואני במוד של עבודה.
עוד משהו שאני אוהבת לעשות זה פשוט לדמיין את ה-outcome של הלמידה. פעם אחת הייתי צריכה מלא מוטיבציה ללמוד לאיזה מבחן ענק לתוכנית שממש רציתי להתקבל אליה אבל לא הרגשתי שאני רוצה ללמוד בכלל. חברה שלי, שרצתה את התוכנית הזו אפילו יותר ממני, כתבה לי הודעה ארוכה ומפורטת עם מלא מלא מלא תיאורים לגבי הסיטואציה שלי מתקבלת לשם ועל איך יהיה לנו כיף יחד בתוכנית עצמה ואיך אני אהנה ואיך אני ארוויח מזה לעתיד. קראתי את זה פעם אחת, והרגשתי פרץ מטורף של מוטיבציה. כאילו הגדרתי לעצמי מחדש את כל סט המטרות שלי. וזה באמת עבד. כל פעם שרציתי ללמוד לתוכנית הזו קראתי שוב את ההודעה וזה נתן לי מוטיבציה לעבוד. מאז אני מבקשת ממישהו (אפילו מצ'אט ג'יפיטי אם אני לא רוצה להטריח אף בן אדם) שיכתוב לי עם המון תיאורים איך אני ארגיש כשאצליח במה שאני רוצה ללמוד אליו, ואז זה מגדיר את המטרה בבירור גדול הרבה יותר ואז אני עובדת.
היו עוד כמה שיטות אבל שכחתי, אנסה להיזכר ואכתוב לך. וכן, אני לא יכולה להבטיח לך שכלום כאן יעבוד אבל לדעתי שווה לנסות לפחות...