12 תשובות
שואל השאלה:
אבל זה גרוע ממש זה מלא מלא מלא קלוריות אני אמות
אבל זה גרוע ממש זה מלא מלא מלא קלוריות אני אמות
אנונימית
אל תדאגי, זאת נפילה חד פעמית ובכללי אם את אוכלת בסדר זה לא ישפיע יותר מדי. אני אכלתי היום שקית נאצוס וחבילת גואקמולי ענקית.
שואל השאלה:
אבל גם נוטלה זה המון שמן
אבל גם נוטלה זה המון שמן
אנונימית
זה כן לא בריא אבל את לא תמותי
עשית טעות אל תלקי את עצמיך על זה תלמדי להבא
עשית טעות אל תלקי את עצמיך על זה תלמדי להבא
לא נורא כל עוד את לא תחזרי על זה שוב לכולנו יש נפילות וצריך לדעת לקבל את זה
שואל השאלה:
איך אני אלמד זה קורה לי מלא גם לפני יומיים אכלתי גלידה גדולה שלמה איזה 1.4 ליטר לדעתי
איך אני אלמד זה קורה לי מלא גם לפני יומיים אכלתי גלידה גדולה שלמה איזה 1.4 ליטר לדעתי
אנונימית
תנסי כל פעם לשים לך בצלחת או בשקית, במקום לאכול מהאריזה, או שתקני אריזות יותר קטנות. נגיד במקום לאכול קופסת נוטלה פעם הבאה תעשי לך סנדוויצ'ים, מבטיחה שזה גם יותר טעים וגם תהיי שבעה מזה.
לדעת לעצור, לעשות מינון, כדור גלידה ליום למשל
שואל השאלה:
עשיתי סנדוויץ אבל איכשהו הבאתי עוד לחם ועוד לחם
עשיתי סנדוויץ אבל איכשהו הבאתי עוד לחם ועוד לחם
אנונימית
אז תפסיקי להביא זהו. תגידי לעצמך שאת לא פותחת את המקרר. ממש מבינה את החשק, גם אני עכשיו רוצה לאכול משהו מתוק אבל כבר אכלתי מלא היום אז אני מחכה עד הערב. חייב לשים לעצמך גבול, זה הרי בשביל הגוף שלך שצריך לשמור עליו :)
אז לשים לב
את מכינה לך פרוסה עם שוקולד ואחרי זה את קושרת את השקית של הלחם ושמה בצד שלא יגרה אותך לעוד פרוסה ועוד
ואם את רעבה אז תאכלי סלט מגניב יש מלא
את מכינה לך פרוסה עם שוקולד ואחרי זה את קושרת את השקית של הלחם ושמה בצד שלא יגרה אותך לעוד פרוסה ועוד
ואם את רעבה אז תאכלי סלט מגניב יש מלא
סוף עולם
באותו הנושא: