אימוני אימוני בטן מקטין את הבטן או עושה קוביות?

שואל השאלה:
אבל זה מחייב לעשות קוביות? כאילו יש אימון שרק מקטין את הבטן?

לא יצא לך עכשיו קוביות של דויד לייד אבל כן קוביות

מה זה מקטין את הבטן? שורף שומן בבטן? זה לא איך שזה עובד, אי אפשר לבחור איפה לשרוף שומן, זה רנדומלי

שואל השאלה:
התכוונתי להוריד בטן שאשרוף קלוריות ולהוריד שומן בבטן

מפתח שריר בבטן




אי אפשר להגיע לקוביות בבטן "בטעות"

עושה קוביות,זה לא מקטין את הבטן
אם את רוצה לרדת שומן מהבטן זה להיות בגרעון קלורי ולרדת שומן מכל הגוף אי אפשר לבחור להוריד שומן ממקום ספציפי

ברור שזה שורף את שומני הבטן

הגוף כאילו לוקח את השומן מוריד אותו וממיר אותו לשריר
וכשאת מחזקת את השריר את שורפת יותר שומן

^ממש לא, זה מפתח שריר בבטן,אתה לא יכול לבחור להוריד שומן ממקום ספציפי

^שומן ושריר זה שתי רקמות שונות אי אפשר להפוך שומן לשריר תלמד לפני שאתה מטעה אנשים

אתה לא בוחר זה פשוט שורף אותו בגלל שאתה מאמץ ומאמן את כל הבטן

אני בעצמי מתאמן אז אני יודע

לאמן בטן כן שורף קלוריות כמו כל פעילות גופנית אבל השומן לא הופך לשריר זה לא אפשרי ואם המטרה שלה זה לא קוביות ולחזק את השרירים האלה, אלה רק להוריד שומן אז אין לה למה לעשות את זה

זה שאתה מתאמן לא אומר שאתה יודע על מה אתה מדבר תראה לי מחקר שאומר שלאמן בטן ממקד שריפת שומן ספציפית שם או ששומן יכול להפוך לשריר

כן

גם וגם

גם וגם
זה שורף יותר את השומנים וגם מפתח את השרירים