עכשיו בכיתי פעם ראשונה אחרי חודשים שלא הצלחתי לבכות כמו שצריך

כול הכבוד....
מחיאת כף לאנונימית

היי
תזכרי שלבכות זה בריא, וזה בסדר
אולי תלכי להתקלח או תעדי משהו מרגיע? או שתכתבי רצת מה את מרגישה ביומן, או שתשתפי עם מישהו?

תבכי, זה משחרר. מה קרה?

לבכות זה לא בהכרח דבר רע

זה בסדר...
אני רודף ומנסה לבכות מלא זמן כבר

לבכות זה ממש לא חלש, לא לבכות ולהתעלם מהרגשות *זה* מה שחלש.
אל תברחי מזה, תטפלי בזה. זה בסדר לבכות.

למה רע?
לא מרגישה הקלה?
שחררת את זה, זה בסדר.

איך עשית את זה???

שואל השאלה:
אני לא יודעת למה אני מרגישה ממש אשמה על זה שבכיתי.
כאילו שלבכות זה חלש ושנשברתי ושזה לא בסדר.