אנשים שלא יכלו לנשום דרך האף וכיום יכולים/אנשים שנושמים דרך האף

עד לאחרונה לא הייתי יכול בכלל לנשום דרך האף, לאחרונה עברתי ניתוח לסת שאיכשהו השפיע על האף, ועכשיו אני יכול לנשום דרך האף חלקית.
איך מתרגלים לנשום דרך האף? איך מרגילים את הגוף שהוא יכול להכניס חמצן גם דרך האף ולא רק דרך הפה?