אני מרגישה עצובה ברמות איך להרגע?

תאכלי שוקולד תמיד עזור לי

תראי סרט מנחם שכיף לך לראות (עדיף סרט קצת משעמם אבל מתוק)

תשמעי מוזיקה

היי ,
אני ממש רואה את הכאב שלך
הדברים שאת אומרת נוגעים לליבי
לכל אדם יש תקופות פחות טובות בחיים
אך הן חולפות ואינן נמשכות לנצח
נסי לנשום עמוק להרגע חשבי על הדברים הטובים הקיימים בחייך (בטוח תוכלי למצוא כאלה)
ישנם דברים שחלפו ואינם ניתנים לשינוי ויש כאלה שכן
בכל מקרה תמיד ניתן לתקן ולגרום לשינוי המצב הקיים לשביעות רצונך
עצם השיתוף שלך פה מצביע על אומץ רב ורצון להתגבר
על טעויות העבר מה שיביא לך עתיד טוב יותר
נסי להעסיק את עצמך בפעילויות הגורמות לך להרגיש טוב ואת אוהבת אותן
נסי לשתף בתחושותייך אדם אליו את מרגישה קירבה וקבלי ממנו עצה
יום טוב !