נורמלי שכל הגוף שלי תפוס בטירוף ברמה שקשה לי לקום מהספה?

הייתי באימון של כושר קרבי פעם ראשונה! היה ממש כיף אבל אני בקושי יכולה לזוז וכל המרפקים והברכיים שלי אדומים
קיצר, רציתי לשאול אם זה נורמלי