בשביל להוריד באחוז שומן צריך לעלות מסת שריר?

לא אתה פשוט צריך לאזן קלוריות נכון

שואל השאלה:
אני עושה את זה ולא רואה תוצאות.. ואוכלת מספיק חלבון

צריל לרדת וממוךץ לעלות במסת שריר ולהכניס חלבונים לגוף

כן בסופו של דבר בשביל לרדת שומן את צאיכה לאכול מספיק חלבון עפ דיאטה טובה וספורט. מה שיגרום גם לעליה בשריר.