8 תשובות
לא שותה
אפילו עוף הולך
אפילו עוף הולך
לא שותה שייק חלבון זה מגעיל אותי.
אני אוכלת חזה עוף, טונה, ביצים.
דברים עם חלבון שישלימו לי את זה
אני אוכלת חזה עוף, טונה, ביצים.
דברים עם חלבון שישלימו לי את זה
שותה אם אני רואה שאני לא אספיק להשלים את כמות החלבון היומית
שואל השאלה:
אני אוכלת 2 ביצים שזה 12 גרם חלבון ובשר אבל אני לא מצליחה לאכול יותר
אני אוכלת 2 ביצים שזה 12 גרם חלבון ובשר אבל אני לא מצליחה לאכול יותר
אנונימית
אני גם אוכל עוף וביצים אבל גם שותה מדי פעם שייק חלבון
אני לא שותה שייק חלבון
אבל בימקום אני אןכל הרבה בייצים וטונה
וגם בשר עם הרבה חלבון כמו חזה עוף למשל
אבל בימקום אני אןכל הרבה בייצים וטונה
וגם בשר עם הרבה חלבון כמו חזה עוף למשל
לא נוגע באבקות יש לזה טעם לוואי, הדבר היחידי שאני שותה זה את הפרו של יטבתה או של תנובה יש להם כזה אייס קפה חלבון ווניל, זה 25 גרם חלבון זה סוגר פינה וממש אחלה ועדיף על אבקות
וזה רק סוג של ארוחת ביניים זה לא תחליף לארוחה צריך לאכול כמו שצריך ומסודר זה רק ממש נחמד ויכול לעזור
באותו הנושא: